戒酒如此困難的 5 個原因
下面，查爾斯·諾爾斯分享了他的新書《為什麼我們喝太多：酒精對我們身體和文化的影響》中的五個關鍵見解。查爾斯是倫敦瑪麗女王大學的外科教授，也是倫敦克利夫蘭診所的首席學術官。他擁有劍橋大學的醫生資格，並繼續擔任結直腸外科醫生顧問。他撰寫了 300 多篇經過同行評審的出版物，並為幾本主要的國際外科教科書做出了貢獻。有什麼大創意？酗酒問題並不是意志薄弱或道德操守低下的問題。為什麼飲酒對某些人而不是其他人來說從選擇轉變為強迫，取決於許多複雜的因素。請聽下面這本書的音頻版本（由查爾斯本人朗讀），或在下一個大創意應用程序1中。人類為何飲酒？要理解為什麼有些人飲酒過量，一個必要的起點是理解人類到底為何飲酒。出於安全食用森林地面腐爛水果的需要，我們的原始人類祖先在 1000 萬年前就進化出了代謝酒精的能力。 15,000 多年來，我們一直在有意製造酒精，儘管它有許多眾所周知的缺點，但如今它仍然是我們最受歡迎的藥物。為什麼我們還要繼續喝它？我們仍然不能聲稱這是一種營養必需品。加勒比海聖基茨島上的黑長尾猴是許多飲酒動物物種的一個例子，不同個體對此表現出不同的熱情。這證明了一個基本的生物驅動因素。它不能簡單地歸結為巧妙的廣告、同儕壓力或酒類商店的正確價格。大腦是其中的核心。如果我們問大多數人，他們會告訴我們喝酒讓他們感覺良好並且喝得很開心。這是因為酒精是一種主要的獎勵；它可以通過化學方式改變我們大腦中某些神經遞質的水平。酒精對多巴胺以及內啡肽和 GABA 的綜合作用會導致精神刺激和鬆弛作用，事實上，其化學作用類似於可卡因、阿片類藥物和安定。酒精對大腦的這些積極影響是我們和其他動物飲酒的根本原因。
已发布: 2026-01-21 17:30:00
