運動和消炎藥可以延緩衰老嗎？一項研究旨在找出
研究人員想要測試綜合干預措施是否可以幫助人們更長時間地保持活力。 NurPhoto/Getty Images 隱藏標題切換標題 NurPhoto/Getty Images 正在進行一項新的研究，以測試是否可以通過高強度間歇訓練與抗炎藥物和補充劑的新型組合來預防與年齡相關的疾病。這項小型研究包括 65 歲至 80 歲的健康老年人，他們同意嘗試 HIIT 訓練，其中包括短時間的有氧運動和阻力訓練。此外，所有參與者都將每天服用亞精胺膠囊，這是一種常被銷售用於健康老齡化的補充劑，也是一種具有強效抗炎作用的非專利藥物。領導這項新研究的研究人員之一托馬斯·馬龍博士解釋說，“隨著年齡的增長，免疫系統正在遠離良好的炎症”，這是身體抵禦傷害或感染並促進癒合的短期、急性反應。馬龍在西奈山伊坎醫學院蒂施癌症研究所指導早期臨床試驗。相反，致病性炎症可能源於過度活躍的免疫細胞在對細菌或病毒長時間反應後釋放炎症信號。人們還會因為衰老而患上慢性炎症，這被稱為炎症。 “隨著年齡的增長，我們不一定會受到更多的感染，而是隨著免疫系統的衰弱，我們的炎症會變得更加嚴重。”馬龍說，“正是這種嚴重的炎症導致了許多不同疾病的發生，從癌症、心髒病到癡呆。我們希望通過減少這種炎症，我們也許能夠降低這些隨著年齡增長而變得更加常見的疾病的發病率，並促進更健康的老齡化。” “我已經到了擔心衰老的年齡，”研究參與者、70 多歲的律師羅伯特·普羅弗塞克 (Robert Profusek) 說，他希望盡可能保持健康和身體活躍，“我不想達到需要 10 分鐘才能穿過公園大道的地步，”他說，經過幾個月的高強度間歇訓練 (HIIT) 與阻力帶訓練相結合，他可以感受到這些訓練的好處。一天，包括做盡可能多的開合跳，他說，並指出他在鞭策自己。他說，他並不幻想自己能長壽，如果身體不好，他也不想活到 100 歲，“但減緩衰老、延長壽命的想法非常有吸引力，”普羅福塞克說。普羅福塞克的願望是：在越來越有可能達到 100 人的情況下，保持活力。到本世紀中葉，美國百歲老人的數量預計將增加四倍，達到約 42 萬人，人們對抗衰老靈丹妙藥（從補充劑、精華液、注射劑到藥物）的興趣激增。 “你可以在網上買到任何東西，”馬倫說。當病人進來問我“我應該服用這個嗎？”時，我很擔心。我說，我不知道。這背後沒有科學依據。 ”目前正在進行的研究是為三種干預措施組合建立證據的第一步——每一種干預措施都顯示出一些希望。經常鍛煉的人可以降低患代謝疾病的風險，部分原因是鍛煉的抗炎作用。大型觀察性研究發現，與不太活躍的同齡人相比，鍛煉和進行力量訓練的女性可以將心血管疾病死亡的風險降低 30%。研究人員選擇在混合物中添加亞精胺補充劑，因為研究表明，亞精胺可以刺激自噬，這是人體自然產生亞精胺的方式，但隨著年齡的增長，亞精胺的產生量會顯著下降，從而導致亞精胺補充劑的水平降低。初步動物研究顯示，亞精胺補充劑可以延長壽命。一半的參與者將服用拉米夫定（一種抗病毒藥物），另一半的參與者將服用雷帕黴素（長期以來一直用於移植患者）。幾十年來，這兩種藥物都已被 FDA 批准用於治療特定疾病，但雷帕黴素是否能通過抑制炎症來有效預防健康老年人的疾病，一直是長壽愛好者的熱門話題。馬里蘭大學的研究人員菲利普·伊夫蘭（Philip Iffland）撰寫了一篇關於雷帕黴素長壽利弊的評論，他說：“患者可能會經歷相當多的副作用，但你真的不知道哪些患者會出現這些副作用。 ” Marron 解釋說：“我們正在對 5,300 種不同的蛋白質進行測試，這些都是細胞因子和趨化因子。 ”這些信號蛋白的作用就像免疫細胞的“交通警察”，協調身體對感染、損傷和炎症的反應。這項分析將幫助研究人員繪製血液樣本中的所有蛋白質，以找到生物標誌物，並提供更全面的免疫反應圖譜，顯示細胞和蛋白質在急性或慢性炎症期間如何相互作用。 Marron 表示，他和他的團隊現在已進入 XPRIZE Healthspan 競賽的半決賽，如果他們的初步結果表明接下來會有更多研究，XPRIZE 將宣布 10 名入圍者分享 1000 萬美元的里程碑獎金，並晉級決賽。 XPRIZE 基金會和維克森林大學醫學院的一位兼職教授的目標是讓研究人員開發出能夠將肌肉、認知和免疫功能恢復至少 10 年（目標是 20 年）並延長健康壽命的干預措施，西奈山伊坎醫學院精密免疫學研究所所長、也是這項新研究的負責人米里亞姆·梅拉德 (Miriam Merad) 說，“我們希望能夠取得進展。 ”她指出，對於參與這項研究的羅伯特·普羅弗塞克（Robert Profusek）來說，“奠定基礎”對於延長生命力很重要，“如果你能採取這樣的養生方法，就能延長你的生命力，”他說，為什麼不呢？
已发布: 2026-01-19 10:00:00
来源: www.npr.org
