像富有同情心這樣的美德會增加你的幸福感嗎？
根據我和我的團隊於 2025 年 12 月在《人格雜誌》上發表的新研究，同情心、耐心和自我控制等美德可能不僅對他人有益，而且對自己也有益。從亞里士多德到 10 世紀伊拉克學者法拉比 (al-Fārābī) 等哲學家都認為，美德對於幸福至關重要。然而其他人，如托馬斯·霍布斯和弗里德里希·尼采，則提出了相反的觀點：美德對自己沒有任何好處，只對他人有好處。第二種理論啟發了當代心理學的許多研究，這些研究常常將道德和自身利益視為根本對立的。許多研究發現慷慨與幸福相關，鼓勵人們實踐仁慈會增加他們的幸福感。但其他美德似乎就不那麼令人愉快了。例如，一個慈悲的人想要減輕痛苦或不幸，但這需要有痛苦或不幸。只有當發生令人惱火或困難的事情時才可能有耐心。自我控制包括放棄自己的慾望或堅持做一些困難的事情。這些美德真的對你有好處嗎？我和我的同事在兩項研究中調查了這個問題，使用兩種不同的方法來放大人們日常生活中的特定時刻。我們的目標是評估他們在那些時刻的富有同情心、耐心和自我控制的程度。我們還評估了他們的幸福水平：他們感覺如何愉快或不愉快，以及他們是否認為自己的活動有意義。一項針對青少年的研究使用了經驗抽樣方法，其中人們在一天中隨機回答問題。另一項研究成人，使用當天重建方法，即人們回答有關前一天的問題。總而言之，我們檢查了 1,218 人的 43,164 個時刻。
已发布: 2026-01-28 17:30:00
