我是創始人：這就是我在醫生辦公室度假的原因
熒光燈發出輕柔的嗡嗡聲。沒人讀的雜誌。角落裡的一台電視正在播放有線新聞，接待員念錯了我的姓氏。這是我在寒假期間特意安排的幾次醫生預約中的第一次。不是因為我病了。因為這是一年中唯一沒有與工作相關的事情佔用我時間的一周。辦公室已關閉。投資者沒有發電子郵件。產品更新通知已停止。在這七天裡，我可以把我的身體放在第一位。所以我安排了抽血工作。皮膚科醫生。自三月份以來我一直推遲體檢。我不斷重新安排看牙醫的時間，因為總有董事會會議、客戶電話或危機比我的牙齒更重要。我經歷了這個儀式的艱難。我的整個職業生涯都在建立風險投資支持的科技公司，卻忽略了我的身體告訴我的信息。按照創始人的標準，我做的每件事都是“正確的”。沒有喝酒，沒有抽煙。當我可以的時候就鍛煉身體。我告訴自己壓力是暫時的。我告訴自己在下一個里程碑之後我會休息。無論如何，我的腎衰竭了。兩次：一次在 2016 年，一次在 2025 年。終末期腎病。兩次移植。十年的透析和醫院經歷告訴我一些簡單的事情：你的身體不會談判。趁它還在竊竊私語的時候聽聽它。罪魁禍首？壓力。我知道與工作相關的壓力正在傷害我，但我仍然允許自己忽視。我得到了第二次（和第三次）機會。不是每個人都這樣做。我的一位親密的創始人朋友因自殺而去世。從每一個外在標準來看，他都是才華橫溢、成功的。我注意到他離開了。我給了他空間，認為這就是他所需要的。我錯了。我們對這一生的實際代價談論得還不夠。研究表明，創始人患抑鬱症的可能性是普通創始人的兩倍，遭受藥物濫用的可能性是普通創始人的三倍，72% 的創始人表示存在心理健康問題。我們慶祝勝利，對其他事情保持沉默。創始人被賣了，起不來床。那個關閉並消失的人。仍在建設中，但已空無一人。身體上的損失也隱藏在顯而易見的地方。倦怠並不是通過假期恢復的疲憊。這是世界衛生組織在 2019 年承認的一種職業現象。對於延遲或放棄健康檢查的創始人來說，它可能表現為心髒病、自身免疫性疾病和忘記如何停下來的神經系統。而且損害並沒有得到控制。研究表明，57% 的員工可以通過語氣、精力和肢體語言解讀創始人的壓力。同一份報告顯示，由高壓力創始人領導的團隊幸福感較低，倦怠程度較高，心理安全感較差。當創始人遭受痛苦時，他們周圍的每個人都會承受痛苦。照顧您的健康 我們推遲我們的健康，因為總感覺有些事情更緊急。如果您是創始人，這是一個 15 分鐘的練習，讓您在假期期間開始傾聽身體的聲音。第 0-5 分鐘：列出已避免的事項 寫下每一項已推遲的與健康相關的事項。約會被推遲。症狀被忽視。檢查逾期。包括一切。第 5-10 分鐘：確定等待的成本 對於每個項目詢問：繼續推遲的風險是什麼？如果朋友忽略它，他會怎麼說？標記那些等待感覺最像逃避的地方。第 10-15 分鐘：安排一件事 選擇等待時間最長或風險最大的項目。打開日曆。在接下來的 30 天內找到一個時間並預訂。不是提醒。實際的約會。為什麼這樣做有效 我們認為健康是當事情平靜下來後我們就會得到的東西。事情並沒有平靜下來。一次約會並不能解決所有問題。但它可以打破延期的模式。創始人的表現如何是其公司表現的先行指標。不是融資演講稿。不是上限表。那個人。它是投資投資回報率的核心驅動力。沒有人那樣談論它。相反，投資者會仔細審查市場規模、競爭護城河和單位經濟效益。但任何投資組合中最大的風險都不是市場。是創始人精疲力盡並開始做出有問題的決定。或者完全走開。如果其中任何一種發生，那麼為支持它們而投入的每一美元都將面臨風險。事實是：健康並不是創始人在退出後所聲稱的獎勵。到那時，人際關係就會破裂，身體會受到損害，目標也會喪失。健康是使創始人辛勤工作成為可能的基礎。 《Fast Company 改變世界創意獎》的延長截止日期為太平洋時間 12 月 19 日星期五晚上 11:59。今天申請。
已发布: 2025-12-24 07:00:00
