“當我同時吃雞翅和薯條時”——TikTok 惡搞 Flow 狀態
時間變慢了。頭腦中的喋喋不休安靜下來。外界的干擾會減弱為嗡嗡聲。您正在全力以赴地完成手頭的任務。恭喜你，你已經達到了心流狀態。心理學家 Mihály Csíkszentmihályi 創造了這個術語來描述一種完全沉浸在某項活動中的狀態，在這種狀態下，注意力自然而然地集中起來，你就“處於專注狀態”。想像一下當一位畫家沉浸在藝術中時，時光飛逝。或者，當您同時處理三個瀏覽器選項卡時，咖啡因襲來，突然，您的手指開始在鍵盤上飛舞。好吧，在 TikTok 上，一種新趨勢是互聯網共享他們“真正”進入“流動狀態”的超具體方式——越混亂越好。舉個例子：“當冰拿鐵、Zyn 和 Adderall 同時出現時，我真正達到了心流狀態，”一位 TikTok 用戶寫道，他眨著眼睛，警覺地環顧房間，不時用吸管喝咖啡。 “當我喝一杯水補充水分、一杯咖啡因飲料、一杯娛樂飲料並真正達到心流狀態時，”另一位站在筆記本電腦前，用拳頭握著飲料寫道。另一位補充道，“當你搭配襪子並真正達到心流狀態時。”繁榮。雖然這種趨勢對心理現象採取了半開玩笑的態度，但它是一種真實的、難以捉摸的感覺。 Csíkszentmihályi 解釋說，當我們的能力與我們面前的任務恰到好處時，心流就會發生。太容易了，我們會感到無聊。太難了，我們就會感到壓力。心流發生在“最佳點”，在那裡我們既完全專注又能夠享受這個過程。 “這種專註一旦變得強烈，就會帶來一種狂喜感、一種清晰感：你從一個時刻到另一個時刻都清楚地知道自己想做什麼；你會立即得到反饋，”Csikszentmihalyi 在 2004 年的 TED 演講中說道。 “你知道你需要做的事情是可能做到的，儘管很困難，而且時間感消失了，你忘記了自己，你感覺自己是更大的事情的一部分。”研究表明，進入心流狀態可以提高體育或音樂等活動的表現，還可以提高創造力和幸福感。 Csíkszentmihályi 甚至將其稱為“幸福的秘訣”，研究表明那些經常體驗心流的人似乎不易患抑鬱症。隨著 Z 世代從現在到年底“鎖定”，現在和以往一樣是練習進入狀態、排除所有乾擾並在 2026 年之前檢查一些目標的好時機。或者，正如一位 TikTok 用戶建議的那樣：“當我一邊吃雞翅和薯條，一邊喝水時，我真正達到了心流狀態。”《快公司》改變世界創意獎的最終截止日期是 12 月 12 日星期五晚上 11:59 PT。今天申請。
已发布: 2025-11-19 16:30:00
