耶魯大學專家表示，這一個小習慣會讓你立刻變得討人喜歡
是什麼讓一些人立刻變得討人喜歡？你怎樣才能讓人們願意在你身邊、與你一起工作、並聽從你的領導？您可能認為這取決於一些人擁有而另一些人沒有的魅力。事實上，有一個簡單的習慣就能讓你立刻變得更討人喜歡。耶魯大學管理學院講師、《幸福軌跡》一書的作者艾瑪·塞帕拉 (Emma Seppälä) 表示，這是“吸引力”背後的秘密。在《今日心理學》的一篇文章中，她引用的研究表明，“積極的做法”——對他人表示感激和關心的小時刻——可以讓你成為其他人難以抗拒的有魅力的人。塞帕拉寫道，對他人表現出真正的興趣是積極做法的一個很好的例子。無論是“收銀台的人、你的同事、你的室友還是你的家人。這聽起來很明顯（甚至很無聊），但我們常常過於專注於自己的擔憂和壓力而忽視了他人。”另一個積極的做法是，當某人看起來不體貼或不友好時，提醒自己，他們可能有一個背景故事，使他們的行為產生不同的看法。她寫道：“當你在與他人互動時真誠地感到好奇、細心和友善時，你可以改變那個人的整個一天，加強與他們的關係，並且在互動後你們倆都會感覺更好。” 積極的情緒具有傳染性 為什麼像這樣的小改變會產生如此大的影響？多項研究表明，情緒具有傳染性，無論好壞。如果你感到壓力並且表現得脾氣暴躁，你會激勵其他人也這樣做。反之亦然。 “積極的情緒可以激發我們最好的一面，”塞帕拉寫道。 “它們幫助我們更清晰地思考、更好地溝通並變得更有創造力。當我們在情感上感到安全時，我們會更加開放和投入。我們自然會更容易與他人聯繫。我們的關係會得到改善。”塞帕拉提出了一些積極做法的建議，這些建議可以極大地提高你的討人喜歡程度。她的整篇文章非常值得閱讀。但其中一個對我來說確實很突出，也許是因為這是我自己需要經常做的事情。這就是她所說的“微小的關懷儀式”。 “這可以是每週一給朋友發短信詢問情況，寫一封簡短的感謝信，或者在一天結束時與獨居的親戚通過幾分鐘的電話交談，”她寫道。將這些小動作變成一種習慣，不假思索地經常做的事情，並且總是符合你的日程安排，是利用積極性力量的一種非常有效的方法。它可以讓你變得更討人喜歡，改善你的人際關係，同時提升你自己的情緒。越來越多的 Inc.com 讀者每天都會收到我發來的短信，其中包含自我保健或激勵性的小挑戰或提示。通常，他們會給我回短信，然後我們就開始交談。 （想了解更多？試用起來很簡單，也可以隨時取消。這裡有一些有關文本的信息，以及兩個月免費試用的特別邀請。）我的許多訂閱者都是企業家或商業領袖。他們知道擁有像你這樣的人是多麼寶貴的財富，並且會被你所吸引。你應該嘗試一下積極的做法嗎？ ——Minda Zetlin這篇文章最初發表在《Fast Company》的姊妹刊物《Inc.Inc.》上。這是美國企業家的聲音。我們激勵、告知和記錄商界最有魅力的人：冒險家、創新者和超級幹勁者，他們代表了美國經濟中最具活力的力量。
已发布: 2025-11-12 17:30:00
