DiineticQ：極品飛車
DiineticQ 研究快速保齡球的科學、生物力學和生理學。現在，借助新的 PaceFlow 應用程序，他們可以直接與教練和保齡球手溝通，提供有關快速保齡球技術和傷害預防的全面信息。我們採訪了 DineticQ 教授 Mark King 和諾茨快速保齡球教練 Kevin Shine，以了解更多信息。什麼是 PaceFlow？ DineticQ 聯合創始人兼首席科學家、拉夫堡大學運動生物力學教授、ICC 和 ECB 認證的人體運動專家 Mark King：PaceFlow 應用程序為世界上的任何人提供了上傳幾個視頻的機會 – 一個從後面，一個從側面 – 然後獲取我們所有的知識。我們 20 年來所學到的一切都已融入到應用程序中，以便每個人都能快速取得更好的保齡球成績。凱文·夏恩 (Kevin Shine)，前漢普郡、米德爾塞克斯和薩默塞特縣板球運動員，2006 年至 2019 年英格蘭領先的快速保齡球教練，現任諾丁漢郡助理兼快速保齡球教練：當我於 2006 年接手歐洲央行並發現 50% 的國家利益保齡球運動員患有應力性骨折時，我知道僅憑我作為保齡球運動員的經驗是不夠的。我決定找到一種與最優秀的人合作的方法，於是向馬克求助。我們知道這將是一個長期的方法，所以我們進入了博士學位階段，同時研究我們可以訓練的內容。我們應用了我們的想法並查看了結果，幸運的是我們有一些出色的保齡球手可以合作。 Paceflow 是快速保齡球的技術基礎，可提供令人驚嘆的投球手輪廓。每次我們簽下新的投球手時，我都會使用該應用程序獲取第二天的個人資料，在那裡我可以使用紅色、黃色和綠色系統來實施他們的訓練系統。然後，一旦他們為期六週的計劃完成，錄像就會重新出現，隨著計數的逐漸進行，我會充分利用這些數據。由於我們還量化了表現的提高，這有助於投球手使任務變得更容易，教練也能獲得更多的生物力學反饋。培訓師可以依賴此檔案，因為它基於經驗、同行評審的工作，以及最重要的應用。它涵蓋了表現、傷病和合法性——年輕投球手需要了解的一切。快速保齡球的生物力學問題 MK：這方面的信息很多，但真正重要的是我們的表現和傷病。我們想要打得更快而不受傷，所以我們必須兼顧。生物力學只是這個難題的一小部分，我們從這裡開始，因為技術起著關鍵作用。許多人的技術較差，如果加以糾正，可以在兩個方面都有所提高。我們對快速保齡球背後的科學有了更好的了解。更多的球員擁有更長的職業生涯，因為我們可以從運動科學的角度更好地照顧他們。馬克·伍德是如何做到的？馬克·伍德 (Mark Wood) 是世界上最快的保齡球手之一，最近憑藉馬克和凱文 (Kevin) 職業生涯的經驗，成為了 Paceflow 大使。 MK：如果我們知道完整的答案，我們會笑的！他擁有許多與速度相關的品質，其中許多是他獨有的。最終，他能夠對球施加很大的力，使其加速得非常快。這一切從他的助跑開始。這很有效，並為他在摺痕處提供了能量。他能夠非常有效地將助跑速度轉化為球速。 KS：如果你發現自己在馬克跑進碗時站在他旁邊的特權位置，你會意識到他是一位令人難以置信的運動員。他的助跑充滿彈性且有節奏，他具有古老的跳躍和收集風格，同時保持球不斷移動。當它落地時，聲音令人難以置信。一開始這可能不是他的朋友，因為他的腳踝處於一個困難的位置，但通過使用測力板數據進行一些小的改變，我們試圖讓他的事情變得更容易。我們專注於延長他的助跑和步幅，以減輕一些力量，而他完全是憑感覺做到的。他還具有令人難以置信的協調性，並且是一位技術精湛的投球手。事實上，當他總是堅持短球計劃時，我有點沮喪；他可以雙向揮動球並且具有很好的接縫控制能力。快速投球手的基礎知識 Kevin Shine 1. 如何使保齡球變得更容易 我非常關注技術方面，但我不想讓投球手頭腦中產生太多噪音。我的教練類型將更加註重形式，使用外行術語而不是技術術語。然後，我利用投球手的反饋和視頻片段更徹底地分析情況。 2、力量 力量指的東西很多，但保齡球是力量運動，力量源於力量。我們在南非使用的節奏計劃中發現，當隊員們在技術訓練之前進行力量訓練時，技術訓練是完全不同且精彩的。中樞神經系統將被激活，投球手將不再難以達到我們正在尋找的形式。 3. 工作負荷 當我第一次聽說急性慢性工作負荷時，我認為這聽起來有點複雜和奇怪，但我隨後花了很多時間弄清楚什麼數字適合我的快速投球手。我的投球手都有不同的形狀、大小和速度——諾茨有奧利·斯通、喬希·唐、莫·阿巴斯、狄龍·彭寧頓——我發現他們都有不同的工作量最佳點。他們相信我在任何一天都會或多或少地打擊他們一點，但我也會打擊他們一點並改變我向他們推銷的方式。我研究的三個支柱是不同的頻率、數量和強度。請訪問 dineticq.com 了解更多信息，或前往其銷售頁面購買報告以供您自己評估。
已发布: 2025-11-03 17:51:00
来源: www.wisden.com
