美國與慢性病的鬥爭進展慘淡。自從搬到葡萄牙後，我整體感覺更健康，而且省錢了。
據說這篇文章是基於與克里斯蒂娜·坎察維洛斯 (Cristina Cantzavelos) 的對話，克里斯蒂娜·坎察維洛斯 (Cristina Cantzavelos) 37 歲，是一名醫生和慢性病倡導者，居住在葡萄牙奧比多斯，這座城市位於里斯本以北約 52 英里。她於2022年底離開加州，在歐洲流浪，直到2024年在葡萄牙定居。她仍然在加州租房子，在美國也有客戶。為了長度和清晰度，對話已被編輯。 2024年初夏，我第一次決定要把葡萄牙作為我永久的家。我去過歐洲許多不同的國家，並有幸訪問過這些國家並在那里呆了更長時間。對我來說，葡萄牙感覺最舒服。有很多正在進行的活動，您覺得您可以輕鬆參與社區或為社區做出貢獻。這裡很開放，我喜歡當地人和外國人的混合。到目前為止，我在這裡感到很受歡迎。坎薩維洛斯在定居葡萄牙之前遊歷了整個歐洲。由克里斯蒂娜·坎察維洛斯提供。很高興知道有事情正在發生並正在發生。我離里斯本不遠，那裡有很多樂隊來演出。我喜歡親近大自然和宜人的天氣——這讓我想起了我長大的加利福尼亞州。這是一個非常好的平衡。我喜歡這樣一個事實：太陽距離我們只有幾分鐘的路程，即使某處看起來正在下雨。理論上，您可以在同一天既在海灘又在雪地裡。這裡有很多河流和美麗的徒步旅行，空氣看起來很乾淨。這些是我喜歡的生活方式的各個方面。總的來說，我的神經系統在這裡感覺更安全。對我來說，這實際上取決於我的健康狀況以及我整體感覺更好的事實。我只是感覺不那麼緊張，更有活力，而且整體上更有活力。在葡萄牙，我的工作與生活平衡得更好。我主要在太平洋標準時間工作；然而，我培訓的客戶從中西部到東海岸，以及世界各地。這是理想的。一般來說，我晚上10點左右就結束了，所以我會在合理的時間上床睡覺。相關故事 《商業內幕》講述您想知道的創新故事 《商業內幕》講述您想知道的創新故事 度過一個悠閒的早晨真是太好了。很高興我可以在白天去看醫生，或接受治療，或做一些與我的健康相關且有益的事情，然後完成然後工作。我實際上非常喜歡這個工作流程切換。坎薩維洛斯擁有歐盟公民身份，這使得移居葡萄牙變得更加容易。由克里斯蒂娜·坎察維洛斯提供。看起來這裡的人們是為了生活而工作，而不是在美國為了工作而生活。我覺得美國的情況正在朝著更健康的方向發展，但葡萄牙的生活方式似乎更有利於生活，我真的很喜歡。總體來說它也更實惠。我嘗試主要吃有機食品，而且在這裡我可以比在美國更便宜地吃有機食品，在美國我到月底只剩下很少的錢了。對於兩個人來說，從雜貨店到農貿市場，一周的雜貨供應成本為 125 歐元，約合 145 美元。如果我主要吃有機食品，那麼很容易花費我大約 300 美元。我在加利福尼亞州約書亞樹市租了一套房子，比我之前去過的聖地亞哥和洛杉磯等大城市便宜一點。相比之下，我在葡萄牙的 2,000 平方英尺三居室公寓每月費用為 1,300 歐元。對於聖地亞哥這樣的地方，我可能每月至少要花 5,000 美元才能找到一個我可以步行進入城市並且可以進入的地方。在我所在的地方，我感覺周圍有很多社區和家庭：他們在周日舉行家庭聚餐，大家聚在一起，或者集體聚餐。許多節日和社交活動都在這裡舉行。美國昂貴的醫療保健系統是我移居國外的主要原因。我是歐洲公民，現在住在葡萄牙；然而，我仍然無法獲得他們的醫療服務，所以一切費用都是我自掏腰包。甚至更便宜：我去看了整骨醫生，一小時的治療費用為 40 歐元。在加州看整骨醫生的費用相當昂貴——30 分鐘 275 美元。由於我的一項健康狀況，我必須每週進行淋巴按摩。一個半小時我付了 40 歐元。在加州買這個，我想一個半小時大約需要 175 美元。當我住在希臘時，我需要進行一次小型緊急手術，費用為 50 歐元 – 而且是在一家私人機構進行。如果我去美國看急診，可能要花 5000 美元。我認識一些為了醫療保健而不得不啟動 GoFundMe 的人。當我們在美國支付如此多的醫療保險費用時，我們需要籌集資金來支付我們的醫療保險，這是沒有意義的。當保險公司拒絕某人接受治療時，我幾乎每天都會在工作中看到這種情況。真令人沮喪。這讓我心碎。我很感激我有這個特權，但為了健康而離開我的國家是沒有意義的。坎薩維洛斯出租了他在加利福尼亞州約書亞樹的房子。由克里斯蒂娜·坎察維洛斯提供。神經系統失調與我們的健康密切相關——身心成分非常重要。如果我們在居住的環境中感到不舒適或不安全，就會嚴重影響我們的健康。我注意到我的整體健康狀況發生了巨大的變化，即使沒有在這裡接受治療。到目前為止，我從客戶那裡得到的只有愛、支持和好奇心。我感覺好多了。我覺得我可以完全掌控自己的健康，並且對自己所在的地方感到自信和安全。我們出於健康原因出國旅行或前往不同的州或地方並不罕見。如果我們去某個地方並意識到“哇，我看到了差異”，我們就應該採取這一步。
已发布: 2025-11-02 12:08:00
