飲食預防骨質疏鬆
到了一定年齡後，大多數人，尤其是女性，可能會患上骨質疏鬆症。在早期階段沒有任何症狀。通常，當柔軟、脆弱的骨頭突然斷裂時，症狀出現就為時已晚。骨質疏鬆性骨折是老年人臥床不起的主要原因之一。通常，女性比男性更容易患這種疾病。五十歲以上的女性患這種疾病的風險更高。但問題並不在於男性不易感染這種疾病。骨骼的主要元素是鈣、磷和維生素D。缺乏這些元素中的任何一種都會導致骨質疏鬆。因此，這些元素的供給從小就應該充足。因為你的骨骼有多強健，在年輕時就已經決定了。
已发布: 2025-10-18 06:46:00
