克里斯汀·卡瓦拉里詳細描述了消極的自言自語，經常稱自己為“胖子”
克里斯汀·卡瓦拉里 (Kristin Cavallari) 在與自己對身體形象的負面想法進行鬥爭後，提倡“自言自語”的做法。 38 歲的卡瓦拉里在 11 月 4 日星期二的“讓我們說實話”播客節目中說道：“我個人知道，在成長過程中，我對身體形像一直抱有一種非常消極的循環。” “從小到大，我總覺得自己有點胖。尤其是當我住在海邊的時候，很多高中女孩的身材都很完美。”卡瓦拉里回憶說，她“總是”有“幾磅額外的體重”，她說這些體重都在她的“肚子裡”，而且“真的、真的很不自在”。她回憶起高中時拍攝在拉古納海灘散步的場景，期間她“把錢包放在肚子前面，因為我不想在鏡頭上展示它”。卡瓦拉里解釋說，仍然思考過去的不安全感是“瘋狂的”，但他指出，“當我們有這些想法並且已經存在多年時，真的很難改變。” Uncommon 創始人詹姆斯表示，她現在感覺“是我身體中從未有過的最好感覺”，但她新發現的自信並沒有完全平息她腦海中的負面聲音。 “我仍然在健身房努力工作。我吃得很好。我幾乎從不喝酒。我測試了我所有的荷爾蒙、維生素水平和腸道。我做了所有的事情，”卡瓦拉里說。 “我認為我看起來是有史以來最好的。我不想吹噓這一點。”相關：克里斯汀·卡瓦拉里 (Kristin Cavallari) 在“度假模式”中炫耀她的比基尼身材 克里斯汀·卡瓦拉里 (Kristin Cavallari) 穿著華麗的兩件套展示了她驚人的身材，證明了她擁有完美的比基尼風格。週四（7 月 3 日），這位 38 歲的《Honestly Cavallari》明星在 Instagram 上分享了一張自拍照，看上去皮膚曬得黝黑，身材健美。在帖子中，卡瓦拉里分享了她與孩子們一起度過的假期的摘錄，（…）她指出，回顧這些照片，她對自己的身體充滿信心，但有時會陷入消極的頭腦空間。 “有時我腦子裡仍然有那個該死的循環，就像‘你很胖’，”卡瓦拉里承認。 “我必須停下來，‘哦，天哪，你看起來是有史以來最好的。’”她解釋說，她試圖告訴自己，“如果你能和 18 歲的克里斯汀交談，說，‘看看我們 38 歲時會是什麼樣子！’”她會很感興趣。卡瓦拉里補充說，她需要“停止”如此沮喪，並告訴她的播客聽眾也給自己一些恩典。 “你永遠不知道別人的想法和感受，”她說，這表明她知道自己的外表和狀況。但卡瓦拉里說，欺騙她的不是鏡子，而是她的思想。 “這是我頭腦中的一個負面循環，有時會悄悄潛入，”她透露道。希爾斯校友解釋說，由於過去的負面想法不斷困擾著她，她改變了思維過程。卡瓦拉里說：“過去幾年我對自己說的是，‘你擁有夢想的身材。夠了。’”他承認身體形象問題“對我來說是一個很難改變的負面循環。”卡瓦拉里說，除了努力改善積極的自言自語之外，她還擁抱清潔飲食，同時在步履蹣跚時保持優雅。 “我過去常常吃屎，毆打自己。我感到很內疚，”她回憶道，並說她會感到羞恥，這會讓“事情變得更糟”。在歡迎她的三個孩子後，卡瓦拉里說她“對食物產生了真正的自由感”，並了解到如果她有一天沒有食物，她就會“遠離它”。 （卡瓦拉里與前夫傑·卡特勒育有 13 歲的兒子卡姆登和 11 歲的傑克森，以及 9 歲的女兒塞勒。）謝謝！您已成功訂閱。相關：凱特琳·布里斯托 (Kaitlyn Bristowe) 在分享她患有身體變形症時發布比基尼照片 由凱特琳·布里斯托 (Kaitlyn Bristowe)/Instagram 提供 凱特琳·布里斯托 (Kaitlyn Bristowe) 知道她與自己的身體以及 Instagram 有著複雜的關係。 “不是我患有身體畸形，然後發布比基尼照片，”這位 39 歲的前單身女郎週一（2 月 17 日）在 Instagram 上為她最近墨西哥之行的照片添加了標題。帖子的第一張幻燈片展示了布里斯托拍攝的鏡子自拍照（…）她指出，當你不皺眉所謂的糟糕食物選擇並簡單地選擇最好的食物時，生活會“更加愉快”。 “我的問題是，我對自己太嚴格了，然後我暴飲暴食，什麼都吃。我對自己很生氣。我從來沒有看起來這麼好過，”她說。 “現在我在食物方面有了真正的自由，我可以享受任何我想享受的東西，然後回到正常的飲食習慣。我不責怪自己。”卡瓦拉里總結道：“我看起來和感覺都是有史以來最好的。我真的認為這是有原因的。”
已发布: 2025-11-04 23:11:00
